פצע שייכות

"את לא רצויה פה" אמונת הבסיס איתה מסתובב ילד שהגיע להורים שלו לא צפוי שהתלבטו לגבי אם להפיל אותו או לא, שהפתיע עם ההגעה שלו

Read More »

בואו להירגע ולנשום עמוק

היי ונפלא שאתם כאן! הקלטתי מספר תרגילים מאוד יעילים של תנועה ונשימה שעוזרים לנו להירגע מכל מתח, סטרס, חרדה שאנחנו עוברים לאחרונה. התרגילים מוכחים מחקרית כמאוד

Read More »

פיברומיאלגיה

אז מה הקשר בין פיברומיאלגיה לטראומה? ואיך מרפאים פיברו (ו/גם עייפות כרונית, שהיא אחותה הקטנה) בגדול פיברומיאלגיה נוצרת בגלל הרבה עומס וסטרס במערכת העצבים באופן אינהרנטי

Read More »

מתקיעות לחיבור למי שאני באמת

היא מגיעה אליי כשהכול כביכול בסדר –הבית מתוקתק, הקריירה מתפקדת, הילדים גדלים.אבל בפנים – משהו פשוט לא במקום.היא עייפה. כבויה. לא נהנית, לא עם הילדים, לא

Read More »

ריפוי בסופו של דבר הוא התחושה

ריפוי, בסופו של דבר,הוא הרגע הזה שבו הילדה בתוכימרגישה בגוף שלהשהכול – אבל ממש הכול – בסדר. שהיא בטוחה.שהיא לא לבד.שהיא לא צריכה להילחם, או

Read More »

אפירמציות אהבה לגוף

מומלץ לשמוע כל בוקר, עוד יותר מומלץ להוסיף לזה תיפוף (tapping) בשביל לאפשר לזה להיכנס עוד יותר פנימה, עוד יותר מומלץ לנשום נשימות עמוקות לבטן

Read More »

להקשיב ללב

מצאו לכם מקום נוח בו לא יפריעו לכם וקחו זמן ללב האוהב שלכם. הלב מביא עמו אהבה, שקט עמוק, ריפוי, קבלה, חמלה, ופשוט מרחב להיות

Read More »

צ'קרה ראשונה

העולם הבטוח של צ'קרת השורש קירקוע ~ גוף ~ ביטחון קיומי ~ כסף ~ בית יציב ~ בריאות ~ ויטליות ואנרגיה לקום בבוקר ~ שינה

Read More »

הרשמה לניוזלטר

הירשמו עכשיו לקבלת עדכונים במייל